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Yoga Therapy

Prezzo

Su richiesta

Durata

Da settembre a luglio

Informazioni sul corso

Pratica delicata, movimenti dolci.


La gradualità, l'essere accompagnati, il sentire ciò che accade al corpo: queste alcune caratteristiche che aiutano a stimolare la circolazione, l'elasticità, la mobilizzazione della colonna vertebrale sostenendo il buon funzionamento degli organi.


La respirazione crea il ritmo naturale e aiuta a mantenere le asana. Il rilassamento finale conduce al lasciare andare gli stati di ansia e stress.


Pratica YOGA delicata.


La RESPIRAZIONE profonda accompagna i movimenti (asana)


Il RILASSAMENTO aiuta ad abbandonare lo stress della vita quotidiana.


BENEFICI

  • elasticità muscolare

  • elasticità articolare

  • mobilità della colonna vertebrale

  • consapevolezza corporea

  • consapevolezza respiratoria

Elisa Violino

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